Meditazione

Campane tibetane e meditazione

Lo stato meditativo può essere definito come una condizione di equilibrio e centratura in cui poter iniziare ad ascoltare il silenzio scoprendo la ricchezza del suo apparente vuoto.

Lo stato meditativo viene anche definito come l’esserci nel non esserci:  essere presenti a  se stessi a prescindere da ciò che accade intorno, sperimentando un punto di vista diverso da quello abituale, una posizione privilegiata di osservazione ed ascolto che permetta di scoprire sfumature capaci di dare nuove connotazioni all’oggetto osservato e di svelarci parti e caratterische di noi stessi, troppo spesso sopite e dimenticate.

In tal senso, entrando in uno stato meditativo si sperimenta una nuova forma di contatto consapevole con il nostro mondo interiore e con noi stessi.

Le tecniche meditative sono esercizi finalizzati ad aiutare il praticante a creare quelle condizioni interne ed esterne volte a favorire il raggiungimento dello stato meditativo.

Il Centro Indivenire propone due diverse tipologie di attività meditative:

>> Percorso individuale

>> Gruppo di rilassamento e tecniche meditative