Gruppo di rilassamento e tecniche meditative

Il percorso si propone di portare i partecipanti a conoscere e riconoscere i diversi modi in cui il proprio corpo vive ed elabora le situazioni e gli eventi stressanti attivando un processo di consapevolezza fondamentale per innescare un cambiamento funzionale ad una più adeguata gestione dello stress e degli stati ansiosi.

Ciascun partecipante verrà accompagnato e seguito nella sperimentazione diretta e nell’apprendimento di diverse tipologie di esercizi di rilassamento e tecniche di meditazione con l’obiettivo di ricercare e individuare gli strumenti a lui più rispondenti e funzionali.

Primo incontro 02 ottobre 2013

Gruppo di tecniche di rilassamento

Condotto dalla dott.ssa Sara Eba Di Vaio e dal dott. Edoardo Ercoli