Gestione Ansia e Stress

I ritmi frenetici, le continue stimolazioni, i doveri e gli impegni a cui spesso siamo sottoposti nella vita quotidiana generano in molti un perenne stato di tensione psicologica e corporea capace di interferire anche in modo importante con la possibilità di rilassarsi e “staccare la spina”.ansia

La situazione sembra essere peggiorata negli ultimi anni al punto che un numero sempre più elevato di persone dichiara di vivere come eventi stressanti e ansiogeni anche quelle situazioni che, in linea teorica, dovrebbero generare benessere e piacere: sempre più frequentemente gli eventi ludici quali feste, matrimoni, vacanze diventano fonte di stress alla pari degli impegni lavorativi.

In un simile scenario uno dei rischi maggiori è rappresentato proprio dal cronicizzarsi dello stato di tensione che, nel medio/lungo termine, può arrivare ad influenzare il tono dell’umore e portare all’insorgenza di disagi e diturbi anche di entità  rilevante.

Il Centro Indivenire propone i seguenti servizi in cui ogni partecipante apprenderà tecniche specifiche per fronteggiare e gestire le situazioni stressanti e gli stati ansiosi imparando a ripristinare una situazione di equilibrio e ad indurre uno stato di rilassamento psicocorporeo.

>> Percorso individuale   Ansia